Wer seine Gesundheitsziele nicht auf die Neujahrsvorsätze verschieben will, findet zum Ausklang des Jahres im One&Only Reethi Rah ein vielseitiges Programm mit wechselnden Spitzentrainern. Ob Krafttraining im November oder ein Barre-Kurs im Dezember: Der Jahresausklang hält intensive Workouts bereit. Anschließend sorgt das One&Only Spa, das als einziges der Malediven vom Forbes Travel Guide mit fünf Sternen ausgezeichnet wurde, für pure Entspannung nach dem Training.
Ab November gestaltet Performance Coach Nicky Holender maßgeschneiderte Trainingsprogramme für mehr Kraft, Ausdauer und Motivation. Der ehemalige Fußballprofi, der heute A-List-Stars und Elite-Sportler trainiert, bringt seine bewährten High-Performance-Methoden ins One&Only Reethi Rah. Therapeutin Darya Gudkova praktiziert traditionelle östliche Methoden wie Kundalini, Reiki und Klangtherapie: Heilkünste aus Indien und dem Himalaya, die, verbunden mit dem Verständnis von Anatomie und Psychologie, jede Sitzung zu einer tiefenwirksamen, einfühlsamen Erfahrung machen.
Von Dezember bis Januar kommt die Barre-Spezialistin Sanam Heravi ins Resort: Ihre Kurse vereinen Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga zu einem gezielten Training mit kleinen, präzisen Bewegungen und isometrischen Halteübungen für einzelne Muskelgruppen. Wer dynamisches Hochleistungstraining sucht, findet beim CrossFit-Coach Zubaid Toefy die richtige Anleitung und echte Motivation: Mit seiner Erfahrung in Muay Thai, olympischem Gewichtheben und Coaching bringt er Energie und Disziplin in jede Trainingseinheit.
